对于顶的跳远动来说,助跑的距要在45以上,否就法获得足够的助跑度,终呈现的跳远成绩自然就不够理。
在急行跳远项中,绝大多数国内外的动学都普遍为:助跑度对跳远成绩起着绝对作用。
在冯勇所著的《中国水平跳远动训练内体的》中到:动的助跑度与跳远成绩度相关,R=。
当然,这个关不绝对,也有一部分家为跳远成绩的因中,助跑度占70%左右。
但大量的动比赛数可以看到,在其他因不的下,助跑度一定是和跳远成绩呈正相关表现的。
而动的绝对平跑度又是助跑度的础,有了的绝对度,能拥有相对的助跑度。
在1997年的雅典田径锦赛上,跳远赛动的助跑后踏板度平均为:女子/秒,男子到了/秒,男子前四和女子前三的平均度是到了/秒、/秒。
相比之下,中国的跳远动与顶
跳远动的水平差距大。
在1997年的届全会上,男女跳远赛动的助跑后踏板度平均分为:/秒,/秒。
所以这就是为么顶的跳远动,他们的100水平也不会差的原因。
兰迪·亨廷顿就曾到,他优秀的弟子迈尔·鲍威尔拥有10秒30左右水平的能力。
而同为田径上伟大的跳远动之一,卡尔·刘的100好成绩是到了9秒86。
而在遥远的20纪30年,【黑闪电】杰·欧,同样也是当时顶的短跑、跳远兼项动,在役时同时着100和跳远的纪录。
这就是为么卫恩要把在50之后的原因,因为他要过距的助跑,获得的助跑度。
当他站在自的时,跳远项的们都不禁吸了一冷,因为这个助跑距是他们轻不敢尝试的。
助跑的距,动所能获得的助跑度,但这是于有足够的平跑能力而言的。
对于上这些跳远成绩普遍还在7左右的年而言,50
以上的助跑距不仅法让他们获得的助跑度,反而会得其反,会重耗他们的体力。
甚51的助跑距,对于前的卫恩来说也有些勉了,全力6跳的下,所耗的体力绝对不会比全力跑2枪100要。
两跳,如顺利,他跳两!
“啪——!”
卫恩过面对右侧的看台,双举过顶拍掌,刻就有“懂事”的跟着他的奏一起鼓起掌来。
不一会,乎全的就在卫恩的动下地起了奏。…
“啪——!”“啪——!”“啪——!”
一鼓掌过后,下一的间奏就会,就像是动跑动加过中逐渐升的频一样。
卫恩启动了,蹬伸、摆臂、扒地,埋加。
20过后,上躯全挺,部也全抬起,双视前方。
在100项中,卫恩的途中跑偏于后侧,但时的卫恩为以前侧为主。
跳远的助跑距一就这么,为了的获得的绝对度,以
前侧为主是一个相对理的择。
距起跳板来,25...20...16......
距起跳板14.9的,有一个卫恩的绿物,而也是全唯一一个得距起跳板如的物。
这个物自然不是用来的,而是卫恩自的倒数点,的是醒自控制好和奏,踏板的、畅。
在当中,卫恩经为自的赛季一跳演练了数遍,的、后点、起跳度的、腾动作的,早烂熟于心。
虽然距上一正加跳远比赛经过了8个,但当他在们的鼓掌中迈出一时,他就......
这一跳,有了!
“啪——!”
踏板,起跳,腾!
+/s,腾起度22.8°,助跑/s,后踏板度/s,助跑利用93.4%,到优秀跳远动水平!
腾后,如同途中跑的动作一,蹬伸腿是蹬、然后开心折叠,摆动腿成送髋、
随后下摆。
在成这一套【腾】动作后,两腿同时后摆动,在中形成挺姿势。
而后腹举腿,两臂上前、下后摆动,落地。
“噢————!!”
随着体内们的一惊呼,卫恩猛地砸落在沙坑之中,沙扬起之后,卫恩一个挺扭,看了自的终落点,刻振臂呼!
“8!卫恩跳过了8!裁判成绩有!”
“不可ç
;,在其他还在7左右挣扎之时,卫恩的赛季一跳,居然跃过了8!”
“我们现在要等待裁判们的测量,在这间跟大家一下,卫恩年未17岁,这一跳经刷新了全国年纪录!”
“另外,全国跳远年纪录,是晓一在2006年的全国大奖赛重庆站跳出的817。卫恩的这一跳从肉上看,应是差不了多的......”
“820!+2.3秒,成绩有!新的跳远全国年纪录诞了!!诸,欢呼在哪里??!!”
......
在们的欢呼祝贺中,卫恩也笑着自鼓起了掌,昨天100
项的不理成绩所来的烦恼,刻经化为了云烟。
虽然略微有一点点大,晓一在2006年的全国大奖赛重庆站跳出817时,仅为+0.5而。
+/s的在100、200项中是“超”,但在跳跃项中,距国田定的+/s有,还差了5m/s。
他天之所以上来就尝试助跑距为51,就是冲着晓一的全国年纪录来的。
就是为了——一跳破纪录!