第71章灵修课2

“我刚才听到一种说法,说我没有提供新东西。你们要知道,新东西,一个全新的想法带给你们的,也只能是在这个会议厅里的短暂快乐。那是虚妄的快乐,让你们以为有了破除不快乐的良药。可那个新想法,跟你买的新东西,获得一笔小小的收入,带给你的快乐感觉,本质上没有区别。”

“你们会问,既然这样,我们为什么要来这里,听你讲课?这个问题很好。你们信任我,所以来了。你们相信我能提供良药。但你们想错了。来这里,是你们做的非常正确的事。你们虽然不能从我这里得到良药,但会有其它方面的收获。”

“现在,让我们回忆一下儿时的经历。你们是不是在父母的责骂中成长?父母为了让你保持谦虚,不要骄傲,无论你做什么,他们都不满意,对不对?你们总是做他们认可的事,而不是自己想做的事,对不对?”

“我要说,这种教育完全错了。在这种教育模式下,你们没有自主选择的喜悦。你们缺少了生命中最重要的东西:由衷地喜欢和肯定自己,享受自主的幸福。长大后,你们活在社会和他人的评价体系中,在里面挣扎。可你内心的声音并没有屈服。你的内心跟外界的声音相冲突。你由于过去的经历,习惯性拒绝内心的声音,认为自己的想法不对。”

“一个没有自主性,不能肯定和欣赏自我的人,无论他得到了什么,都不会幸福。因为他习惯于否定自己,不接受自己觉得快乐的事,以别人认为他应该要怎样作为标准。”

“这样的人,即使通过自己的努力有了什么成就,他也不会快乐。他会想,这有什么?完全不值得高兴。父母以前一直批评、否定,不要骄傲,不要高兴得太早,没什么值得高兴的。”

“可我们的大脑非常难搞。只有当它觉得做某件事有成就感,它才会继续干下去。如果怀着否定的想法,一再认为这没什么大不了,只不过是取得了小小的成就,一旦遇到比较棘手的问题,你会很快放弃。就算你原本不甘心放弃,你的大脑也不会继续下去了。我们在很多事情上都半途而废,就是这个原因。我们不擅于自我激励。”

“这就要回到游戏上。为什么游戏令我们沉迷呢?因为它不停地有奖赏机制。你打死某个怪物,收获金币和武器。你的大脑不断地收到奖励,越来越想做这件事。所以,大部分人都会沉迷在游戏里,享受虚幻的成就感。因为,他在现实生活中得不到即时反馈的快乐。”

“如果我们将符合大脑科学的即时反馈机制,应用到工作中去,相信每个人都能在他的岗位上,做出显目的成就来。”

“遗憾的是,连我们自己都是个问题。在父母的责难下成长,我们对成为自己和面对自己感到恐惧。那个责骂的声音,掩盖了内心真实的声音,是一切冲突和不幸福的根源。”

“你们可能来自各个文化,如果不幸都有这样的经历,当然很遗憾。你们来这里,我希望你们找回自己,面对自己,喜欢自己,成为自己。”

上师讲完这段话,在讲台上低头沉思。他从讲台的这一头,走到另一头。又从另一头,走到这一头。

“好,现在闭上眼睛,脊柱挺直,深呼吸。将注意力放在呼吸上,任由头脑中的想法漂浮。不要试图抓住任何一个想法,不要在任何想法上停留。观察每个想法,看着它,不去琢磨。”

“想着那些令你不快乐的事,问,它们为什么使你不快乐,为什么你不愿意面对?你原本是个好奇而快乐的孩子,可现在你为什么不快乐了?”

“你有罪感,对吧?不是基督教义说的原罪,而是你觉得按照自己的想法行事,是错的。你要服从外部环境告诉你的规则,说他们愿意听的话,做他们愿意接受的事?这就是你心里的原罪。这跟基督教义说的‘人生来有罪’,是两码事。”

“设想一下,如果没有这种罪恶的感觉,你的成长,都是你个人努力的结果,其他人对你的帮助,都是他们乐意做的,你不需要因为接受了帮助,而觉得亏欠于人。比如,有人对你寄予厚望,你认为不能辜负他们的期待。又比如,父母辛苦工作,供养你上学,他们无私为你们付出,你觉得愧疚,一定不能辜负他们的期待。如果你放下这些心理包袱,试试看,是不是觉得轻松了?”

“这些想法,潜伏在你心底,是你行事的底层逻辑。你不去想,或者没有意识到,并不意味着不存在。现在,我让你们将这些想法翻出来,暂时放下,就像放下随身行李。现在,你们心里都空了,没有什么挂在你们心上。”

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