128.体测结果(求订阅)

李察德从床上醒来,活动了一下身体,又是神清气爽的一天。

科比训练营的起床时间要求比李察德自己的要求晚了不少,七点半之前吃早餐,八点再开始训练。

要知道李察德自己都是五点起床的,现在既然会有足够的训练,李察德也没有继续按照自己原有的时间安排去做,服从训练营的安排才是最科学的。

昨晚科比将十五人分为了三个队。

欧文带领第一队包括阿隆戈登、麦科勒姆、希尔德和拉文。

戴维斯带领第二队包括克拉克森、德罗赞、波普、艾克萨姆。

乔治带领第三队包括小托马斯、李察德、布克和穆雷。

大个子分开,控卫也分开。而本身最多的8个得分后卫加上穆雷这个双能卫分成了3队。

实力基本平均,当然稍微照顾一点的是李察德和乔治这对队友分在了一起。

这和李察德猜测的分队方式比较接近,但要如何开始训练和切磋还没有公布,目前只知道今天上午要进行体测。

综合体测项目包括无助跑垂直弹跳、最大垂直弹跳、禁区敏捷度、四分之三场地冲刺、卧推、坐姿体前屈,综合评判球员的弹跳、速度、反应、力量和柔韧性。

在房间简单的热了个身,李察德还是很想把自己最强的状态给展示出来,更想看看自己的体测数据比刚到球队时到底进步了多少。

来到楼下吃早餐,三队人已经分别坐在自己的小圈子里了,只是李察德这支队伍里少了一个人。

布克。

介于球员的手机都被没收了,没有人能打电话把布克喊下来。

科比脸色铁青的站在中间,更是一直狠狠的盯着李察德所在的三队。

四人没有一个敢吭气,只能埋着头乖乖的吃东西,大气都不敢出。

大家都快要吃好的时候,布克摇摇晃晃的来到了餐厅。

“大家都在呢,早上好啊!”布克抓着自己还没有梳理好的头发,“都起得很早啊,精神很足呢,我还想再多睡一会儿。”

说完还打了一个哈欠。

也不看站在中间一脸神色严肃的科比。

也不管有没有人打招呼,布克找到一个座位坐下便准备要吃早餐,“这里的早餐不是自助吗?有没有服务员来点单?科比你看你找的这个酒店,连个服务员都不配上,让人怎么住啊。”

“德文,早餐时间已经过了。你今天早上没有早餐!”科比黑着脸,没有喝骂,但语气冷得可以凝结水汽成冰。

本来脸就是黑的?

“科比,我交了几万米元,你告诉我连早餐都没有,什么意思?大家听听,这是什么道理,没有早餐!没有……没有就没有吧,那我回去睡觉了。”不知道布克到底神经能大条到什么程度,现在这样的状况居然还想着回房间睡觉。

“德文!你来这里是来度假了是吧!”科比开始在言辞中加重了语气。

“这是训练营,我知道,训练,训练,无休止的训练,我睡好了才有力气,没有力气怎么训练。你们都是精力旺盛,我,我一直都睡不够。”说完又打了一个哈欠。

吃着早餐的球员们面面相觑。

连最叫嚣最桀骜的欧文都遵守着训练营的规则,没想到第一个挑战规则的人竟然是布克。

不过也没想到布克是这么懒散的人。

话说这个时候科比如果压不下布克,那他的威望就会下降,就算他是现场很多人的偶像,一旦发生这样的情况,科比就不再是高高在天上的偶像,而只是一个身边的中年大叔了。

“德文,你要做什么是你的自由,但是既然我们划分了队伍,那么队伍会因为你个人的言行而对应的得到奖惩。”科比并不着急,反而把脸上冷峻的神色收了起来。

“因为你的懒惰,今天三队必须完成训练内容的120%,包括你自己在内。”科比转向其他球员大声宣布,“同时今天我将不会对三队进行个人指导。”

“当然你还可以不做,那么明天的对抗赛中三队将会以四人对战另外两队的五人,同时训练还会继续加量。”

嘶~哈,科比这是釜底抽薪啊。

来到训练营的人,不管是什么性格,最终都有同一个目标,那就是变强,如果因为队友的不配合导致自己来到这里的目的失败,这……肯定是不被允许的!

乔治快速的站了起来,一把冲过去拉住了正要往外走的布克。

小托马斯也走到了科比的身前,“科比,我们会做的,我们也会好好的教训德文,你不要发火,消消气消消气。”

第一天要做体测,训练项目肯定也会少一些,就算多20%也还能接受,但是到了明天,继续增加的话,那肯定要累垮,再变成四对五打对抗赛,那还能有好果子?

累得要死要活还没得科比指导,那就完全失去了来到科比训练营的意义了。

乔治一把搂住布克,不知道在悄悄的说着些什么,但至少布克没有继续选择离开。

李察德见状,也把桌子上还没动过的面包拿了一个过来。

“怎么样?德文。我们先跟上吧。”乔治貌似已经快要说服布克了。

“我早上是起不来的,你说得再好实现不了啊。”布克扁着的嘴已经快要撅上天了,快要哭出来的样子。

“我们轮流叫你起床吧。”李察德把面包塞进布克的手中,“快吃一口,马上就要体测了。”

不知道小托马斯给科比说了什么,目前科比脸上已经换上了笑容。

退役之后科比的脾气好像收敛了一些,以前霍华德可是被他骂惨了的。

另外两个队的球员们都凑在一起窃窃私语,不知道是在看三队的笑话还是在讨论队伍里的规矩,不能去挑战科比的规定。

“出发吧,我们去进行体测。”科比大手一挥,众人乖乖的跟了上去。

布克也嚼着面包跟在众人之中,乔治还继续在布克的身旁,做着思想工作。

体测是每个人轮流进入,避免互相干扰,如果愿意也可以把自己的体测数据互相交流,但那毕竟是个人隐私。

科比做体测的目的是让大家知道自己的天赋,更加准确的了解自己的定位,还有自己与上一次做体测时的发展方向,是否取得了成功。

顺序都是自定,没有排序,如果一直没人站出来才会由科比点名。

不过大家都兴致勃勃,一个接一个的走进了球馆,轮番进行体测。

李察德也很激动,排在第三个进入了球馆。

首先是静态数据。

“无鞋身高6尺6寸(1米98),体重209.5磅(95公斤),臂展2米06,站立摸高8尺6寸(2米6),手掌长8.1寸(20.6厘米)。”工作人员对李察德进行了非常准确的测量。

臂展只大于身高8厘米,只能说天赋较普通。

在NBA联盟中动辄超过15厘米的臂展身高差当中,李察德确实差了一些。

继续进行综合体测。

无助跑垂直起跳高度85厘米,助跑(双脚起跳)最大垂直弹跳98厘米。

弹跳算是上等偏低。

禁区敏捷度上等。

四分之三场地冲刺3.25秒,速度比较快。

卧推115公斤,中等偏上。

坐姿体前屈17,柔韧性良好。

整体下来,李察德的体测结果算不错的,特别是体重增加之后弹跳也增加了,说明自己这一年的训练还是很不错的,正常人体重增加需要的力量也增加,对应的就是敏捷度和弹跳要下降。

但是李察德同时把自身锻炼得不错,身体力量的增量还超过了体重的增量,所以敏捷度和弹跳略有提高。

这个体重已经差不多了,要继续保持住敏捷速度弹跳,李察德不能继续增重了。

“体脂率出来了,6.1%。”工作人员把一张纸递给科比。

体脂率略微高了一些,如果能低过5.5爆发力会更强。

“不错,李察。”科比和李察德握了握手,让李察德离开了球馆。

出来以后,其他人陆续进入球馆,出来后大家对自己的体测数据都讳莫如深,有的脸露喜色,有的则是一脸忧伤,还有的面无表情,好像根本不在意自己的体测数据。

乔治也终于测完,来到李察德身边,因为李察德的表情特别复杂,有喜有悲的样子十分纠结。

“李察,结果不好吗?”乔治在进去做体测之前没有过来是怕影响自己的心情,做不到最好的状态,此时已经做完就无所谓了。

“体脂率有点高……”李察德哭丧着脸。

“这没什么,赛季开始后就会降下来了,体重不要跟着一起降就好了。”乔治上下打量了一下李察德,安慰着说道。

“你怎么样?”李察德会过来也关心一下乔治。

“唉!自从大伤之后,体测还是下降了不少。”乔治也哭丧了脸,“最大垂直弹跳只有104了。”

啊呸!确实你是大伤过后下降了,但是这句话怎么听怎么像凡尔赛,这是变向的炫耀啊,那你没伤之前的弹跳是多少?

反正我李察德是打死都不会去问的。

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