但是白筱，胡珍儿跟纪嘉松三人就惨多了。
花露水和驱蚊液都不管用。
三人被咬的实在有点受不了。
半夜时，胡珍儿还偷偷哭了起来。
白筱也有点后悔来到这个节目。
还是导演见三人实在太惨，怕把他们给折腾病了，节目要提前结束，才把下午在小卖部买的蚊香在三人身边点了些。
蚊子才少了很多。
……
次日一早。
沈桑五点就起来修炼两个小时，七点后，大家才陆陆续续起床。
沈桑已经开始练功法。
这是她给自己挑选的一套功法，也经过修改，更适合现在的体质。
每天早上都会锻炼一遍。
这套功法可以锻炼肉身。
因为这周节目有点特殊。
所以算是全程直播。
不少直播间的网友全程都蹲在直播间，没有退出。
【妈呀，沈桑起真早，我半夜睡得迷迷糊糊，看直播间，她好像已经醒了，盘腿坐在床上静坐。】
【现在七点，嘉宾们都醒了，她出去打了套拳法好像很牛逼，因为我跟着练了下，发现一个动作都没法完成。】
【卧槽，还真是，我也跟着练了下，发现一个动作都无法完成。】
很快也有其他早起的网友，跟着试了试沈桑练的功法。
发现一个动作都完成不了。
【沈桑是不是会内劲啊？所以当初打白筱那一拳，虽然没砸到白筱脸上，但内劲打了出去，白筱才痛的惨叫，一直说很痛，难道我们冤枉白筱了？】
【不可能吧，内劲，这玩意不是虚无缥缈的吗？楼上白筱粉丝不要为了洗白她，去吹沈桑哦，嘻嘻，虽然我们桑桑的确很牛逼。】
有个叫‘大娃叫狗蛋’的网友在直播间说。
【大娃叫狗蛋内劲这东西还真的存在，我爷爷就是国内数一数二的武学大师，他说内劲是真的存在，但也是传说中的存在。
想要练出内劲的，那都是武学界的绝世天才，我爷爷倒是练出来一点，但也就一点点，想要靠内劲伤人根本不可能。
我爷爷说，他练出来的一点子，根本算不上什么纯正的内劲，就还属于气的阶段。】
大娃叫狗蛋还真的把沈桑这一段给给录制下来。
她没发现自己爷爷，知道老爷子最近好像在闭关修炼，发给了自己的哥哥。
大娃叫狗蛋是个妹子。
名程荔。
她哥哥叫程和风。
是部队上的。
最近在休假。
看到妹妹发来的视频。
“哥，这套功法怎么样？看看是不是已经修炼出内劲了？”
程和风看过后很快回复妹妹，“这套功法看着有些诡异，我试了下，也就勉强跟着学了两招，就很难受。
至于内劲，暂且看不出什么，但这么年轻的，想要修出内劲，不止是靠天赋，还有长年累月的修炼，所以不太可能。”
内劲说白了就是内力。
想要练出内力，那有多难他可是知道的。
至少程和风就没见过修炼出内劲的人。
自己爷爷也就练出了一点。
爷爷已经是武术界的天才了。
程荔比了个ok的姿势。
最后跑回直播间回复网友们。
【大娃叫狗蛋没问我爷爷，我爷爷最近闭关修炼，不收任何人的消息，我问了我哥。
我哥说十八岁想要修炼出内劲那是天方夜谭，不对，应该是这世界上恐怕都没几个人能修出内劲。】
【本来就是，要知道内劲就是内力，那不是电影电视上的玩意嘛。】
直播间讨论的热火朝天。
沈桑练完一套功法后，就跟着几位嘉宾去湖边把鱼篓子给捡了上来。
一夜过去，鱼篓里面收获不少。
半斤的小鱼挺多，还有三条两斤重的鱼。
另外还有不少小鱼小虾。
沈桑又在野外采摘了一些野菜。
早上煮了一锅野菜粥，又煎了小鱼小虾来吃。
日子也算悠闲自在。
吃过早饭，沈桑教依娜练功还有教她穴位的认识。
沈桑只教依娜全身五个穴位的认识。
因为人体穴位都有大几百个，想要几天内全部教会不可能。
只要知道其中五个穴位记清楚就好。
这五个穴位点上后，并不会对人体有太大伤害。
只会身体变麻变软一段时间，使不上劲儿。
这就足够了。
今天依娜除了练习那套拳法。
剩下的就是熟悉这五个穴位。
除了沈桑自己跟依娜陪练。
步莹莹，陆洮，殷文柏，就连姬时屹也会过来做训练对象，让依娜在他们身上点这五个穴位，熟悉这五个穴位。